| Verstopte neus? | Verkouden? | Luchtwegallergie? | Voorhoofdsholteontsteking? |

Voorbeeld van irrigatie van de neus.(uit reclame)
| lauw water… Vul een in de handel verkrijgbare hoorn met lauw water.Dat maakt de neusspoeling aangenaam en verfrissend. |
Een theelepel
zout… Zout water is natuurlijk voor de slijmvliezen. Geen chemicaliën, geen bijwerkingen. |
spoeling… De neus wordt schoongemaakt, de slijmvliezen ontspannen, de zintuigen worden scherper. Het water spoelt er vanzelf doorheen. |
drogen De laatste druppels komen er uit. Resultaat: een open en schone neus, pollen en stof zijn weg. Wat een heerlijk gevoel......... |

Iedereen weet dat tranen zout zijn. De slijmvliezen in de neus zijn dat ook. Daarom moet het water voor een neusspoeling zowel zout als lauw zijn. Dat maakt het makkelijk en verfrissend om «een neusdouche» te nemen, dat wil zeggen om de neus te spoelen, Je neemt gewoon keukenzout zonder jodium of kruiden, lost dat op in lauwwarm water, giet het water in het ene neusgat en laat het er door het andere uitlopen en omgekeerd.
Volkskultuur en yoga
Over de hele wereld vormen neusspoelingen zowel een deel van de volksgeneeskunde als een gewaardeerde en natuurlijke behandeling van neusaandoeningen in de reguliere geneeskunde.
In Noorwegen is de methode bekend in visserijkringen.
In Afrika zegt men dat een neusspoeling «de gedachten schoonmaakt» (geeft helderheid in het hoofd). In yoga is een neusspoeling een oud en bekend onderdeel van de reinigingsprocessen.| terug naar middelen | terug naar start |